Curate la cruda (resaca) en un 2 por 3

Lista rapida para curartela :
1.- Tomar cafe y bien cargado.
2.- El comer caldos o picantes para empezar a sudar el alcohol.
3.- El seguir tomando para estabilizarte.
4.-Coma algo antes de beber y mientras consumes bebidas alcohólicas para que se absorban más lentamente. (sin embargo, aqui implica un riesgo, si tomas mucho te puede provocar una pequeña congestion alcoholica, acompañada del tradicional y nunca bien honrrado vomito por tanto alcohol, asi que cuidado, de preferencia si lo haces evita comidas muy grasosas no son buenas ya que propician mas facilmente el vomito)
5.-Consumir líquidos revitalizantes o sueros, como los isotónicos modernos o los caseros (agua, jugo de limón, una cucharada de azúcar, una pizca de sal y una de bicarbonato) este ultimo como me a funcionado,y aqui te va una explicacion del porque tanta sed….esto se debe a que el alcohol libera toxinas en el flujo sanguíneo y tiene efectos diuréticos, es decir te dan muchas ganas de ir al baño, lo cual estimula a los riñones a excretar más líquido del que se ingiere. Como resultado, el cuerpo se deshidrata y el hígado se resiente, ya que es el órgano encargado de filtrar los desechos y el exceso de agua los cuales se convierten en orina.

Lista rápida para prevenirla :

1.- Tomar leche o lacteos, esto con que fin, es como tipo peptobismol sin el sabor, lo que hace es un pequeño recubrimiento en tu estomago.
2.-El tomar cualquier tipo de jugos naturales ayuda a eliminar las molestias ya que la sobredosis de fructosa acelera la quema del alcohol y repone las vitaminas perdidas.
3.-Los vegetales se van a convertir en su mejor arma para superar la cruda ya que actúan como agentes desintoxicantes. Estos aumentan la capacidad de diuresis activando la función de los riñones aumentando la producción de orina y eliminando las sustancias tóxicas acumuladas tras los excesos.

Aqui una nota extra: evite tomar analgésicos cuando ingiere alcohol. La aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxén (Aleve), aumentan el riesgo de sangrado del estómago, y el acetaminofeno (Tylenol) puede dañar el hígado cuando se mezcla con alcohol.

De igual forma no mezcles alcohol con energizantes, llamese red bull, tornado, red dog, energy, etc. esto se debe a que si bien la cafeina puede evitar el mareo toma en cuenta la cantidad de cafeina que tienen estos productos asi como de taurina, si de por si el alcohol nos pone activos la bebida energizante mas, por ende puede llegar a provocarte arritmias o bien una descompensasion cuando te venga la cruda asi que cuidado, se puede tomar sin perder la razon, puedes convivir, el convivir no es ver quien toma mas sino el disfrutar el momento con quien estes. Espero te sirva mi respuesta cuidate mucho y si tomas disfrutalo pero con la salvedad de que la cruda como diria mi mama ni dios padre te la quita….asi que diviertete y aprende a tomar con moderacion es convivir no ser el bufon del grupo… a se me olvidaba una ultima cosa, no por mucho tomar y ono tener crudas o bien por aguantar mas eres inmune, sino que estas desarrollando tolerancia al alcohol y ese es el primer paso para ser un alcoholico, ten mucho cuidado con eso

Que es la resaca o Cruda

También conocida como resaca, es la reacción del organismo que ocurre después de haber consumido bebidas alcohólicas en exceso. Se caracteriza por producir dolor de cabeza, náuseas, acidez e irritación estomacal, deshidratación y sed, fatiga, somnolencia y, en ocasiones, vómito y mareo.

Tras su ingestión, el alcohol tarda entre 1 y 2 minutos en llegar a la sangre, pudiendo alcanzar su nivel máximo cuando han transcurrido entre 30 y 90 minutos. No obstante, su eliminación requiere aproximadamente entre 8 y 10 horas, aunque es factible que se mantenga en el organismo hasta 18 horas después.

El principal componente de las bebidas alcohólicas, y responsable de las intoxicaciones es el etanol, un tipo de alcohol que propicia erosiones en la mucosa del estómago y las molestias gástricas subsecuentes, mismas que serán mayores si se han mezclado diferentes licores, así como si no hay presencia de alimentos en el estómago.

Ahora bien, el grado de intoxicación y sus efectos en el organismo dependerán de cuánto y qué se ingirió, es decir, de las características del producto consumido, pues de ello depende la velocidad de absorción, su paso a la sangre y su alojamiento final en el intestino delgado. El siguiente cuadro muestra el porcentaje de alcohol que hay en cien mililitros de bebida:

Bebida	Porcentaje de Alcohol
Cerveza	4 a 5%
Vino de mesa	11 a 18%
Champaña	18 a 30%
Vodka	35 a 40%
Whisky	40 a 45%
Brandy y coñac	40 a 45%
Ron y tequila	40 a 75%

Igualmente importante es mencionar que la mayoría de las bebidas alcohólicas contienen sustancias llamadas aditivos, los cuales se añaden para darles color y aroma, que al combinarse con alcohol dan a éste su potencial de resaca; en otras palabras, entre menos aditivos la cruda será menor.

Para reponerse
El alcohol es un diurético por naturaleza, esto es, propicia la acción de orinar, hecho que provocará que se pierdan minerales y agua. De esta manera, para rehidratarse es recomendable tomar bebidas que contengan sales y compuestos que compensen los perdidos, además, por supuesto, de agua en abundancia. Es importante dejar claro que el alcohol se elimina a una velocidad de siete gramos por hora, y que tomar gran cantidad de líquidos no acelera el proceso, pero si ayudará a reponer lo perdido como efecto de la deshidratación.

El jugo de naranja proveerá al organismo los azúcares que ayudarán a degradar y eliminar más rápido el alcohol, efecto que también produce la miel, por lo que se recomienda tomar una cucharada de este producto natural una vez concluida la noche de copas o antes de que ésta inicie (si se hace en ambos casos es mejor aún).

El alcohol elimina la vitamina B1 del organismo, es por ello que se siente sed excesiva. Se sugiere consumir alimentos que la contengan, como legumbres, cereales y leche; igualmente se sugiere, para no forzar al estómago, alimentos suaves, como frutas, verduras, yogurt, gelatina, arroz o pescado hervido.

Se recomienda tomar un analgésico para calmar el dolor de cabeza y el malestar en general, así como un antiácido de venta libre en caso de irritación de la mucosa del estómago. En contra de lo que piensan algunos, el alcohol no mejora la cruda, sino que la agrava porque es la misma sustancia tóxica que causó sus efectos.

Pasar durmiendo este tiempo de recuperación es la solución más frecuente y que mejor ayuda a superar los efectos desagradables. En tanto no se elimine la saturación alcohólica del organismo, puede darse una ducha caliente que finalice con agua fría para estimular la circulación sanguínea y ayudar a eliminar toxinas.

La resaca en las mujeres
Si bien puede mencionarse que el alcohol en el organismo de cualquier persona afecta a hígado, cerebro y riñones, principalmente, los efectos en las mujeres son mayores, debido principalmente a que absorben 30% más alcohol en su sangre que el hombre, lo cual se debe a que tienen menos fluido corporal y más tejido adiposo (grasa), donde el alcohol no es soluble, por lo que alcanza más altas concentraciones; en consecuencia, al tener ella menos peso corporal, la bebida se mantendrá menos diluida y llegará con más facilidad al cerebro.

Por otra parte, un trago o copa de alcohol duplicará su potencial en una mujer en comparación al hombre debido a que en el estómago de ella existen menos enzimas protectoras (llamadas dehidrogenadas) que descomponen la sustancia etílica. Además, el mismo proceso es afectado por el ciclo menstrual, por lo que es más vulnerable a intoxicarse antes de su período.

Para recuperarse, las mujeres que estén tomando la píldora anticonceptiva necesitarán además un suplemento de magnesio, por ejemplo, comiendo un puñado de frutos secos.

Como se ve, la mejor cura a la resaca es siempre la prevención, y así conviene tener presentes algunos otros consejos:

• No conviene mezclar el alcohol con agua, jugos o refrescos, porque hacen que aquél se absorba con más rapidez.
• El abuso al combinar alcohol con bebidas gaseosas, como refrescos, puede ser peligroso, pues los radicales carbónicos (entiéndase burbujas) permiten que el alcohol llegue más fácilmente al cerebro, haciendo que el efecto tóxico de la bebida sea más rápido y por más tiempo.
• Procure no beber cuando esté fatigado, estresado o deprimido porque sus efectos suelen ser más agresivos.
• Nunca se debe ingerir alcohol sin haber consumido alimentos, pues produce lesiones más severas al estómago.
• Para que los síntomas de la resaca sean menores puede consumirse fruta fresca y una cucharada de miel antes de beber, debido a que la fructosa contenida en estos alimentos acelera el metabolismo y eliminación del alcohol.
• De ninguna manera beba alcohol si está bajo tratamiento médico a base de medicamentos, pues la combinación puede generar efectos sedantes (que motivan el sueño), los cuales debilitarán sus sentidos.
• No conduzca si ha bebido; aún en pequeñas cantidades, el alcohol disminuye la capacidad de los reflejos y aumenta las probabilidades de un accidente.

Finalmente, y como simple aporte informativo, es conveniente recordar que el alcohol disminuye el potencial sexual, la capacidad del cuerpo para asimilar vitaminas y calcio, además de que produce acné, caspa y dureza en piel y cabello. Si a ello añadimos las afectaciones de tipo mental, como depresión, angustia, ansiedad, baja autoestima y culpabilidad, habrá que pensarlo dos veces antes de perder el control sobre lo ingerido en una noche de copas.

Consulta a tu médico.

Fuente : http://www.saludymedicinas.com.mx/